月: 2012年9月

今週も低カロリーライフ驀進中のヤスダです、が、+0.6kgの増加であります。

減るときは1週間で1.7kgも減った時もあったので、週に0.6kg増えても不思議じゃないんだが、なんすかねー。心当たりないっすよ。そんなに高カロリーな食事してないし。って、思ってたんだが、そういや金曜日に亀戸ホルモンでバカ食いしたのを思い出した。
しかしあれで+0.6kgも行くとは思えないんだが、はてな？
ま、増えてしまったものはしょうがない。また取り返すまでである。

横断歩道で信号待ちをしていると、電柱の足下になんかあるのに気がついた。

寄って見ると。

今週も低カロリーライフ驀進中のヤスダです。

先週から-0.3kgで63.0kgです。今週は外食が多かったからなーっ。。。打ち合わせとかで外出ると、どうしても多めに食べてしまいます。基本的に残さない方針で食べるので、ランチにデザートとかついていると最悪ですが、食べ物をムダにするのが嫌なので食べてしまいます。
そんなわけで、小幅な減量ですが、これぐらいの減り方が無難な気もします。どうも1週間で1kg以上とか減るのは体に悪そうですよね。

そりゃそうと、ここ3ヶ月の体重減に伴ってベルトの穴の位置が変わる変わる。すでに一番内側の穴でも緩い感じなので、どれぐらい変わったのか計ってみました。
端から端まで約12cm!　為せば成るもんです。

来週は62kg台に突入だ！

今週も低カロリーライフ驀進中のヤスダです。

先週はびみょうなリバウンドに見舞われましたが、今週は順調に、というか思ったより減量の-1.3kgの63.3kgであります。

スタート時点が72.3kgですから9kg減りました。ダイエットも二桁台が射程内に入ってきております。そろそろ減らすのも潮時かと思うこのごろです。

ちなみに今週食べた最大の糖質はガリガリ君です。残念ながらポタージュ味では無いです。

引き続き低カロリーライフ驀進中のヤスダです、が、体重増えちゃいました。
ちょっとしたリバウンドです。
そろそろ体重を減らすスピードを落とそうかと、すこし高カロリーな食事に変えたのが原因。バランス難しいですね。

今週は珍しくマシンジムで筋トレしてきました。只今、すっごい筋肉痛です。