今週も低カロリーライフ驀進中のヤスダです。
先週から-0.3kgで63.0kgです。今週は外食が多かったからなーっ。。。打ち合わせとかで外出ると、どうしても多めに食べてしまいます。基本的に残さない方針で食べるので、ランチにデザートとかついていると最悪ですが、食べ物をムダにするのが嫌なので食べてしまいます。
そんなわけで、小幅な減量ですが、これぐらいの減り方が無難な気もします。どうも1週間で1kg以上とか減るのは体に悪そうですよね。
そりゃそうと、ここ3ヶ月の体重減に伴ってベルトの穴の位置が変わる変わる。すでに一番内側の穴でも緩い感じなので、どれぐらい変わったのか計ってみました。
端から端まで約12cm! 為せば成るもんです。
来週は62kg台に突入だ!