月: 2012年6月

なにげに独自ドメインにしてみました。
その名も、blog.yasuda-san.com
ずばり、これ以上ないぐらいわかりやすいドメイン。
ついでにタイトルも「ヤスダ式ブログ」に変更しました。
しばらく、このurlで行こうと思います。

amazonにアクセスしたら、オススメに上がってきた本。
蠱惑的なタイトル。これってありなのか？

解説読んだら、じつは真面目な本でした。

こんなのとかもある。

物語的に面白そうだったので発注した。

地球の脅威と戦っているヤスダです。。

本日の夕ご飯。
おむすびセット331kcal、おつまみ冷奴192kcal。
しめて523kcal。びみょーに低カロリーライフをキープしております。

セブンイレブンのおむすびセットはいろいろ食べれて楽しいです。
近頃、めっきりセブンイレブンのメニューに詳しくなったヤスダであります。

ところで、東北のコンビニでおにぎり買うと「温めますか？」っきかれるの知ってる？
温めてもらったことはないですが、聞くところによると、ふつーに美味しいそうです。

このとろこ体重を減らしながら毎日毎日、地球の脅威と戦っているヤスダです。
てなわけで、本日の晩御飯。

サラダ49kcal,　納豆巻183kcal。しめて232kcalのローカロリー。

そしてドレッシングはこちら。

でも、これ一食分52kcal。

サラダより高カロリーなのが納得いかん。

これ一本で52kcalなら許せるんだがなぁ。。。

ドレッシング少なめで、育ち盛りの昆虫の幼虫になったつもりで喰う。

ヤスダ史上、最高体重を更新した翌週、今度は健康診断の結果が届きました。こちらもヤスダ史上、初の注意勧告。

これはいかんと。食生活を見なおしてみました。

• つけ麺断ち（週に4,5回は食べてた）
• ポテチ断ち（週2,3回は食べたかな？）
• トクホコーラ導入（まだ2回しか飲んでいないけど）
• 昼食を控えめにした

量から言えば、やっぱりつけ麺が支配的か？まわりからも指摘されているしな。

食生活を見なおして一週間、1.2kgの減量。これだと体重の1/70ぐらいはラーメン成分でできていたって言っても過言ではないな。

健康診断の結果が届きました。

このごろ体重増えたよなー、と思っていたら如実に数字に反映されてた。

体重はわかってたんだが、腹囲は体重以上にリバウンド。オーバーリバウンドだよ。

データは非情だな。

夏も近づいてきたので、ビール用に真空断熱タンブラーを購入しました。
        ↓これね。

早速、冷えたビールを注いでみると、これが最後の一口まで冷えたまま。
ビールが美味しくいただけます。

ただ、ちょっとした誤算。
冷たいまま、ぐいぐいいってしまってお腹にきました。

本日、少々胃が痛いです。
胃腸の弱い方はご注意ください。

坂本冬美がいいですね。でも、演歌じゃないなよ。カバー曲集めたアルバム「Love Songs~また君に恋してる~」が、なかなかグッとくる、いい感じです。（演歌は、まだまだ良くわからんです。）

• また君に恋してる
• なごり雪
• 時の過ぎゆくままに

只今、ヘビロテ中の三曲であります。
カラオケ行きたくなってきた。

上野のパンダチョコ。（上野駅のエキュートで売ってた）
あんまりパンダ過ぎて、ちょっと食べにくいな、と思ったら。よく見たらパッケージに印刷してあるだけ。

袋から出すと、単なる丸いチョコレート。
こうなると、雪だるまみたいだな。

味は、ほぼマーブルチョコレートでした。
しかし、カラになったパッケージの袋が寂しい感じで哀愁漂っているな。蝉の抜け殻みたいだ。