投稿者: yuizi

しばらく腰痛で運動不足でひと月以上。久しぶりにジムへ出掛けて、入念なストレッチの後、かるーくプールで泳ぐ。
恐る恐る体重計に乗ると。

なんか減ってる。予想外なことに前回から-1.2kgの62.4kg！
遂に62kg台に（いつの間にか）突入です。

夜中に読みかけの小説の上巻を読み終えてしまって、明日は本屋いかなきゃとか思ってたんですが、ふと思いついてAmazonで検索して見たらKindle版も出てました。
ワンクリックで購入、あっという間にダウンロード開始。

夜中でも読みたい時に読みたい本が買えるって、すっげー便利。早速、読み始めたら止まらなくなって、結果的に寝不足です。まー、でも休日なので、たまにはこういうのもアリかな。

時間を確認しようとしたら腕時計が止まってました。バッテリー切れ？でも、半年ぐらい前に交換したばかりだし、やっぱ壊れた？
ということで、時計なしの生活です。しかし、条件反射とは怖いもので、時計していなくても、ついつい見てしまいます。時計を見ようと袖をまくった瞬間、自分の腕を見て気付くわですが、これがどうにもこうにも、なんちゅーか、落ち着かない気分になります。なんですかね、このトホホ感は？
あんまりにも落ち着かないので、時計を描いて見ました。

うーん。。。でも、やっぱり落ち着かない。というかトホホ感倍増です。
素直に時計の修理に行こうかと思います。

読書用に使っているスタンドの電球が切れてしまいました。そろそろLEDに替え時の気がしていたので、早速、LED電球を買いに出かけました。
量販店へいくと、大量のLED電球だらけ。価格もピンキリなら仕様もまちまち。昼光色に電球色、光の広がり方に方向性のありなし。密閉型機器対応かどうか、それに調光機能付きだとかなんとか。それと明るさ。もー、バリエーションがありすぎて、悩むこと30分。
で、選んだのはコレ。

SHARPの530ルーメン

使っているスタンドのデザインが、電球の光を側面に広げる形なので、光が広がるタイプ。読書用なので、そこそこ明るいタイプ。そしてやっぱり電球は電球色であって欲しいので電球色タイプ。ちなみにSHARP頑張れってことでメーカーはSHARP一択でチョイス。
価格は1,980でした。やっぱ従来の電球と比べると高いです。でも、長時間使えるので結果オーライです。

開催中のiPhoneケース展へ行ってきました。
場所は横浜の赤レンガ倉庫。久しぶりに行った横浜は空が広くて気持ち良かったです。

ども、ヤスダです。
先月末に勃発した腰痛がぶり返して寝込んでます。もう、予定はグダグダです。関係者の皆様、ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。

かれこれ３週間も痛みに苛まれています。こう長引くと、もしかしてヘルニアなんじゃないかと思い始めます。というか、周囲から異口同音にヘルニアを心配されます。本人的にも不安度が臨界に達したので、MRIで輪切り（みじん切り？）になってきました。

パンツいっちょでベッドに横になって数分。あっというまに検査終了。機械が大掛かりなわりに、すごい短時間です。
これが、その画像。

自分の骨格とご対面。不思議です。つか、こんな解像度で撮れるんだ。訊けばmm単位で撮れるとか。

さて、診断はというと、ヘルニア的にはシロ。念のため結石を調べるため尿の潜血のチェック。こちらもシロ。ほぼないだろうけど膠原病が原因の腰痛もあるそうですが、可能性としてはかなり低いので、まあ、ごく普通に腰痛らしいです。
痛み止めやら湿布薬を処方してもらって帰ってきました。

鎮痛剤効きすぎです。ねむい。

今週も低カロリーライフ驀進中のヤスダです、が、+0.6kgの増加であります。

減るときは1週間で1.7kgも減った時もあったので、週に0.6kg増えても不思議じゃないんだが、なんすかねー。心当たりないっすよ。そんなに高カロリーな食事してないし。って、思ってたんだが、そういや金曜日に亀戸ホルモンでバカ食いしたのを思い出した。
しかしあれで+0.6kgも行くとは思えないんだが、はてな？
ま、増えてしまったものはしょうがない。また取り返すまでである。

横断歩道で信号待ちをしていると、電柱の足下になんかあるのに気がついた。

寄って見ると。

今週も低カロリーライフ驀進中のヤスダです。

先週から-0.3kgで63.0kgです。今週は外食が多かったからなーっ。。。打ち合わせとかで外出ると、どうしても多めに食べてしまいます。基本的に残さない方針で食べるので、ランチにデザートとかついていると最悪ですが、食べ物をムダにするのが嫌なので食べてしまいます。
そんなわけで、小幅な減量ですが、これぐらいの減り方が無難な気もします。どうも1週間で1kg以上とか減るのは体に悪そうですよね。

そりゃそうと、ここ3ヶ月の体重減に伴ってベルトの穴の位置が変わる変わる。すでに一番内側の穴でも緩い感じなので、どれぐらい変わったのか計ってみました。
端から端まで約12cm!　為せば成るもんです。

来週は62kg台に突入だ！

今週も低カロリーライフ驀進中のヤスダです。

先週はびみょうなリバウンドに見舞われましたが、今週は順調に、というか思ったより減量の-1.3kgの63.3kgであります。

スタート時点が72.3kgですから9kg減りました。ダイエットも二桁台が射程内に入ってきております。そろそろ減らすのも潮時かと思うこのごろです。

ちなみに今週食べた最大の糖質はガリガリ君です。残念ながらポタージュ味では無いです。