低カロリーライフ22 ついに10kg減であります。

低カロリーな食生活に変えて、かれこれ7ヶ月あまり。開始当時からの減量が10kgを超えました。
先週比-0.6kgの61.7kgであります。

ここ数週間は足踏みが続いてたものの、よくここまで来たもんだと感慨深い。
週単位の増減をグラフ化してみると、こんな感じ。

調子いい時は1.8kgも減っている瞬間がある。1週間で1.8kgって、よく考えると怖いな。減りすぎ。

そろそろ減らすのもほどほどにしようかと思うが、放っておいてもお正月でリセットされるな、たぶん。

つづく。

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