ゆらゆらと日常を書いています。
昼は腹八分目、夜は五分目の食事を続けて、そろそろ一ヶ月。
近ごろベルトの穴の位置が定まりません。一個詰めるとキツイ、一個外側だど緩すぎる。
着実に減ってきた感が漂ってきたので体重計ってみました。
なんと、69.7kg!
ここ1ヶ月で2.6kg減です。すげーな俺。誰か褒めてくれ。
嬉しかったのでグラフにしてみた。
おー、さらにすごい感じに見えるじゃないかい。
とろで、ヤスダ的に体質、というか体型なのか70kgを境に生活がかわります。
・ 靴下が履きやすくなる
まあ、お腹がじゃまにならなくて、履きやすくなるってことですね。
・ 水に浮かなくなる
逆に言うと70kgを超えると浮力が増して水に浮きやすくなります。油が水に浮くみたいに。これが70kgを下回るとプールで適度に沈んで泳ぎやすくなります。
・ 涼しくなる
脂肪は保温性が高くなるので、減るとこれはある意味クールビズ。これで30℃までは耐えられる。
この調子で、あと2,3kgは減らしたところです。
なにげに独自ドメインにしてみました。
その名も、blog.yasuda-san.com
ずばり、これ以上ないぐらいわかりやすいドメイン。
ついでにタイトルも「ヤスダ式ブログ」に変更しました。
しばらく、このurlで行こうと思います。
amazonにアクセスしたら、オススメに上がってきた本。
蠱惑的なタイトル。これってありなのか？
解説読んだら、じつは真面目な本でした。
こんなのとかもある。
物語的に面白そうだったので発注した。
地球の脅威と戦っているヤスダです。。
本日の夕ご飯。
おむすびセット331kcal、おつまみ冷奴192kcal。
しめて523kcal。びみょーに低カロリーライフをキープしております。
セブンイレブンのおむすびセットはいろいろ食べれて楽しいです。
近頃、めっきりセブンイレブンのメニューに詳しくなったヤスダであります。
ところで、東北のコンビニでおにぎり買うと「温めますか？」っきかれるの知ってる？
温めてもらったことはないですが、聞くところによると、ふつーに美味しいそうです。
このとろこ体重を減らしながら毎日毎日、地球の脅威と戦っているヤスダです。
てなわけで、本日の晩御飯。
サラダ49kcal, 納豆巻183kcal。しめて232kcalのローカロリー。
そしてドレッシングはこちら。
でも、これ一食分52kcal。
サラダより高カロリーなのが納得いかん。
これ一本で52kcalなら許せるんだがなぁ。。。
ドレッシング少なめで、育ち盛りの昆虫の幼虫になったつもりで喰う。
ヤスダ史上、最高体重を更新した翌週、今度は健康診断の結果が届きました。こちらもヤスダ史上、初の注意勧告。
これはいかんと。食生活を見なおしてみました。
量から言えば、やっぱりつけ麺が支配的か？まわりからも指摘されているしな。
食生活を見なおして一週間、1.2kgの減量。これだと体重の1/70ぐらいはラーメン成分でできていたって言っても過言ではないな。
健康診断の結果が届きました。
このごろ体重増えたよなー、と思っていたら如実に数字に反映されてた。
体重はわかってたんだが、腹囲は体重以上にリバウンド。オーバーリバウンドだよ。
データは非情だな。
夏も近づいてきたので、ビール用に真空断熱タンブラーを購入しました。
↓これね。
早速、冷えたビールを注いでみると、これが最後の一口まで冷えたまま。
ビールが美味しくいただけます。
ただ、ちょっとした誤算。
冷たいまま、ぐいぐいいってしまってお腹にきました。
本日、少々胃が痛いです。
胃腸の弱い方はご注意ください。
坂本冬美がいいですね。でも、演歌じゃないなよ。カバー曲集めたアルバム「Love Songs~また君に恋してる~」が、なかなかグッとくる、いい感じです。（演歌は、まだまだ良くわからんです。）
只今、ヘビロテ中の三曲であります。
カラオケ行きたくなってきた。
上野のパンダチョコ。（上野駅のエキュートで売ってた）
あんまりパンダ過ぎて、ちょっと食べにくいな、と思ったら。よく見たらパッケージに印刷してあるだけ。
袋から出すと、単なる丸いチョコレート。
こうなると、雪だるまみたいだな。
味は、ほぼマーブルチョコレートでした。
しかし、カラになったパッケージの袋が寂しい感じで哀愁漂っているな。蝉の抜け殻みたいだ。