減量中？

ここのところ毎日0.2kgづつ体重を減らしております。 年末から正月にかけて少々体重を増やしてしまったんだけど、どうも69kgを超えると不調をきたす気がする。経験的には65kg以下に抑えておくと調子がいい。 そんなわけで、ここ一週間ばかり食事を控えめにしたら徐々に減っている。まぁ、一食食べ過ぎるとリセットされる減り方ではあるんだけどね。 明日も順調に減ることを期待して今日もプールでひと泳ぎ。

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