今週の体重グラフ　-0.6kg

締め切りが終わった三連休。地震とか原発とかの話は別として、久しぶりにまったりとした休日です。例によってプールでひと泳ぎして体重測定。68.3kg、0.6kg減です。
食事の変更って、やっぱ効くんだな。運動量より食生活！