ここのところ毎日0.2kgづつ体重を減らしております。 年末から正月にかけて少々体重を増やしてしまったんだけど、どうも69kgを超えると不調をきたす気がする。経験的には65kg以下に抑えておくと調子がいい。 そんなわけで、ここ一週間ばかり食事を控えめにしたら徐々に減っている。まぁ、一食食べ過ぎるとリセットされる減り方ではあるんだけどね。 明日も順調に減ることを期待して今日もプールでひと泳ぎ。
大寒波到来
週明けの月曜日、大寒波到来中の日本列島。各地で大雪らしいですが、都内はすがすがしいほどに晴れ渡ってます。放射冷却で寒いったらありゃしないです。今朝は氷点下2度近くまで下がってました。 
おかげで今年初の霜柱に遭遇。見事な霜柱がそこいらじゅうザックザック生えている。 
これからますます寒い時期＆年度末だ。風邪ひかないように注意だな。
書き初め
スポーツジムへ行ったら書き初めが貼り出してあった。正月のイベントでメンバーが書いたらしい。 「美活」や「体力」とかジムっぽいのが並んでいるけど「エロ」ってなんだ？ 
謎に包まれながら今年のプール通いをスタートしました。
ラーメンが食べたい
妙にラーメンが食べたくて食べたくてな衝動に襲われてうろうろ歩いていたら、何年か前にラーメンオブザ何とかを取ったというポスターを貼った店があったので入ってみました。
味噌ラーメンを注文
券売機のお勧めマークは味噌ラーメン。まずくはない。でもなんちゅーかパンチがないというか、おなかを満たす充実感がないというか。。。可も無く不可も無く味噌ラーメンでした。 衝動に駆られて入ってはやはりダメですね。ラーメン食べたい衝動が満たされず残念な結果になりました。次の店を目指そう。
鍼治療モード
年明け早々、足を挫いてしまって3連休は自宅警備員として過ごしたヤスダです。 いつ足を捻ったのか、まったく原因に心当たりがない。酔っ払った帰り道で捻ったのか、そもそも記憶をなくしている可能性もあるが。。。もしくは、休み中に体重増えたのが原因か？それはともかく、これが徐々にふくらはぎまで痛みだした。これはなにかヤバいのでは？ おそるおそる病院へ行くと腰からくる神経痛ではないかとの診断。腰痛持ちは辛いな。数日後、掛かりつけの整骨院で相談すると、確かに腰から足へ何系統か神経が通っているので痛みが出ることはある。でも普通は腰から太腿、ふくらはぎ、足首と下方向へ痛みが広がるので逆方向は珍しいとのこと。
「では、久しぶりにいっちょ（鍼を）やりますか?」
担当の先生はなんだかうれしそうだ。笑顔が怖い。鍼はちょっとチクッとくるが効き目は絶大。治るなら望むところだが、打った後はまったり不抜けてしまって一日つぶれてしまう。それで来週の平日の夕方に打つことになりました。やれやれ。
Amazon Prime Now 配達が早すぎる
帰宅途中に洗剤買ってくるの忘れて、途中の電車の中からAmazon Prime Nowで注文してみる。
19:30 注文 時間の指定は20:00-22:00を選択。ホントにこの時間で届くのか？
20:00 配達状況を確認すると。。。
GPSで配達員の位置が表示される！
ちょうど配送センターから出発したっぽい。
20:24 近づいてきた
幹線道路からずれている。どうも、別のどこかに配達してるっぽい。
20:30 到着
注文からわずか1時間で配達。ホントに届いたよ。
怪我の功名？
ここ数日、腰痛勃発で歩くのが辛いヤスダです。
とはいえ、この忘年会シーズン、飲まずにはいられず、ヒョコヒョコ出かけてます。
で、辛いのが帰り道。立っているのが辛い。電車に乗れば座りたくなる。
そんな気分で電車乗ったら幸い空席。でもね、空席の隣に酔いつぶれた人が斜めに傾いている。座りにくい。どうしよーか？ってコンマ数秒思ったけど、激突気味に座ってみた。(ごめんよー)
案の定、びっくりして起きる酔いつぶれ。悪いことしたなと思ったら、きょろきょろ見渡して、慌てて降りて行った。酔いつぶれの乗り換え駅だった？
結果的に人助けしたかもしれないナイトでした。
JRの意外な対応にいろいろ驚いた話
とあるJRの新幹線乗り換え口にて、
「それじゃ、改札入って下さい。でも、ここに必ず戻って来て下さいね！」
「ありがとう、ちょっと行ってくる」
取引先としたたか飲んだ後、送って行った新幹線改札。取引先さんは足下がフラフラだ。改札で見送っていると、右に左にと、なにか危ない。それに目が不自由だ。ほとんど目が見えていない、発車時間も近い。このままじゃ危険じゃないか？
改札の職員に相談すると、先ほどの会話。慌てて改札を走り抜ける。JRもなかなか柔軟な対応をしてくれる。ありがとう。
なんとか、新幹線に乗せて、一安心。てくてくと改札へ戻る。件の駅員にお礼をして。。。
「入場券140円になります」
「え、あ、え？」
入場券要るんですね。はい、そうですね。
しきい値を超えた？
久しぶりに腰痛（ぎっくり腰）に見舞われております。
出張先のホテルでシャワーを浴びようとしたら、これが「くきんっ」っと痛みが。。。
なんとか、その日は乗りきったものの、翌日は座り仕事に耐えられず早退。
お世話になっている整骨院で診てもらうと、腰のまわりがガチガチで、いままで何もなかったのが不思議なぐらいだとか。
思い当たるふしはいろいろある。ここのところ忙しすぎて運動不足だったからなー。
マッサージと、針をぷすぷす打ってもらって、二日ばかり安静にしていたらだいぶ良くなりました。
忙しくても、適度に休みは入れないと駄目ですね。
岩手 宮田温泉
仕事で花巻へ行ったついでに寄ってみました。
山間の集落にぽつんとあるので、いわゆる温泉街じゃなくて、銭湯みたいな雰囲気です。
由来によると、キツネが傷を癒やしていたお湯を子供の出物に塗ったら治ったとか。皮膚に良い温泉のようです。
「キツネの湯」から「宮田温泉」になった理由は不明。。。
先客がいたので浴槽の写真は撮らなかったけど、地元の人がふつーに入る、共同浴場みたいな雰囲気ですね。ちょこっと立ち寄ってはいるに良い温泉です。
一戸べん番付
こちらは脱衣所に貼ってあった方言のポスター。
東北弁はなじみが深いのですが、初めて聞くようなの多いです。
ちなみに、お風呂で一緒になた地元の方の会話は、ハイレベルすぎて、ほぼ聞き取れなかったです。